又過了一年！真快！

在邁向四十歲的路上，又少了一年。

生日總要許願：

短期願望是希望能好好休息個幾天，放空自己。

中期願望是希望再到歐洲旅遊，體會不一樣的世界。

至於長期願望......還在想。

還有，最近太忙了，發現判斷力也愈來愈低，

其實忙碌時更應該要保持清醒。

還有還有，我沒忘了我四十歲前要去單車環島的諾言，

目前在培養體力和......勇氣。

最近看到一段話

「倘若有一段時間做什麼事都不順，就別再勉強自己去改變，

試著休息一下，什麼都不做，就當做是老天爺給的長假吧。」

「Don't Worry，Be Happy！

當假期過後，人生轉變的契機就會來臨。」

這是日劇「長假」的一段話，頗符合我現在的心態。

太久沒去河濱公園騎車了，晚上十點多出門去～～真的是太久沒好好運動了，騎不到五公里就氣喘吁吁，只好在馬場町公園休息一下，再繼續衝刺到光復橋，這時候全身已都是汗，索性脫下外套，穿著第一次穿的短袖排汗車衣，馳騁在風中，雖然河濱公園還蠻涼的，不過這車衣還真好，一點都不覺得冷。

就這樣來回騎了19公里，真是舒暢～～～

之前在雜誌上看到一台蠻夯的相機--VistaQuest VQ1005，拍出來的效果可以表現出所謂的LOMO風，於是就搜尋了國內的拍賣網站，發現價差很大，有接近1900元，也有1200元左右，實在不知道是真是假。於是轉往Amazon網站看看，發現價格只要1000出頭，於是就訂了一部。這兩天終於拿到了，實在是忍不住說：這真是一台很可愛的相機。

                               正面照                                       打開鏡頭，上面還有個觀景窗

背面只有顯示張數以及一些資訊的小螢幕             這相機甚至比我的手機還小

這相機的特點是：透過參考用的觀景窗（永遠對不準），加上沒有預覽畫面的功能，所以你永遠不知道拍出來的照片是否是你要的。哈哈！這就是所謂隨性的LOMO風（http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1008062105925&q=1508083101177&p=LOMO）。

拍了數十張照片，選了幾張還蠻有感覺的～～

因為現在的相機都強調防手震，功能要很強大。相對於這台相機，使用時要屏氣凝神，一晃到就整個糊掉了，應該可以訓練手的穩定性；另外，這相機超耗電的，拍個幾十張，電池就沒電了，看來得準備好幾個充電電池才好。

果然長期的練習有差，今晚再創高分～哈哈哈哈

早上九點多接到爸爸的電話，說奶奶已經在8點59分去世了，雖然知道這是即將發生的事，但霎時仍然感到無比的哀傷。

從去年10月27日晚上，奶奶進醫院急救開始，近一年來就這樣躺在醫院裡。回想起每次回台南，到加護病房看她時，每每看著她呼吸困難而抽痰的痛苦，就感到心酸，對於一個已經87歲的老人來說，這實在是很痛苦的折磨。期間雖然轉到呼吸照護病房，但似乎沒有好轉的跡象。

最後一次看奶奶是在8月23日，當天她還醒過來看了我好久好久，我握著她的手，叫著奶奶～奶奶～，卻感到她的手好緊好緊，似乎是很怕離開我們這些愛她的家人。無奈身體老化的速度，實在敵不過病魔的侵襲，原有的癌症細胞又轉移到骨髓，終於在今天離我們而去。

突然想起，奶奶最後一次跟我說話，是在去年10月28日的中午，那時候的奶奶意識清醒，雖然已經插管接呼吸器，說話很困難，但跟她說話，她還是會點頭搖頭回應。因為她情況比較穩定了，我就準備回台北，我跟她說：奶奶，我先回台北，改天再下來看妳。沒想到她用力說了句：免啦！（台語，不用之意）這實在讓我很意外，不過也反映出她堅毅的一面－－不喜歡麻煩別人～這就是我的奶奶。

我想我該哭的，但是我沒有～～

因為我知道她已經到了一個沒有病痛的國度，

享受另一個世界的幸福了！

從香港回國後，因為實在太累了，就都沒騎單車上下班，甚至晚上的夜騎也都停止了。上周末又遇到颱風，連下了好幾天雨，也放了個颱風假；上班後又因為太懶，所以也沒騎單車上下班，就這樣，整整兩個星期多沒碰單車了。晚上看新聞，發現明天開始可能要下雨了，心想這樣又要好多天沒辦法運動了，所以趁著柏安洗完澡睡覺後，就出門溜溜了。

今晚的河濱公園到處都是人，不但有學生在烤肉，還有學生在玩通關的遊戲，真不知道怎麼回事，已經晚上十點多了，這些學生怎麼都不回家？當然，夜騎的人也超多，各式車種都出籠了，還有很多爸爸媽媽帶著小小孩在騎車，我估計大概四、五歲吧！

今天只騎到馬場町公園就不想騎了，然後就坐在河邊的低矮欄杆上，看著一個阿伯在賣各式各樣的單車用品，有鈴鐺、前後燈等等，好多人都在裝，實在很有趣。還有幾個小朋友在旁邊大聲說話，內容是家樂福的單車很貴嗎？沒想到旁邊幾個大人也插入話題，說之前家樂福的單車，最貴也不過2000多元，如今因為單車潮，原來2000多元的車都漲成5000多元了，實在很誇張，然後就開始說一些有的沒的，這時候，我準備要離開了，所以也就沒繼續聽下去。回程很快，大約十多分鐘就飆到永福橋了，今天只騎了十一公里，花了一個多小時，其中有二十分鐘在聽別人聊天，你說我有沒有很無聊啊！不過在河濱公園可以看到各式各樣的人，實在真有趣。

連續三篇都是寫單車的文章，可見我最近的生活都是以單車為重心。其實騎單車上班真的需要毅力，騎第一個星期叫做新鮮感，騎第二個星期就覺得有點累了，以我這種沒有耐性的人來說，每天早上要比平常早20分鐘起床，然後花20分鐘騎去上班，真是需要一些驅力啊！可是究竟這驅力是什麼，我想可能是找機會運動吧！上了年紀總是需要多一些運動，來維持身體的健康，還是自我加油吧！

今天下班因為要到三重一趟，原本有朋友可以開車載我去，不過我還是決定很有耐心的從公司所在的和平東路一路騎市區到三重，這段路程其實不難，大部分都騎在人行道上，倒也沒什麼危險；不過經過忠孝橋時，還真有點可怕，因為機車引道很窄就在人行道旁，騎在人行道上，旁邊的機車呼嘯而過，總覺得快要被撞到了，而且橋有時還會晃，還真的蠻危險的。

辦完事後，又決定騎河濱腳踏車道回永和，這段路程很黑，幾乎都沒有路燈，只偶爾會有其他人騎車經過，所以大部分時間前後都無車，只有我孤獨的在黑漆漆的路上騎著；由於河濱腳踏車道是沿著大漢溪跟新店溪，所以幾乎騎了半個台北市。去程花了40分鐘，大約10多公里；回程花了一個多小時，大約15公里。

        從忠孝橋拍下去的景色              騎在忠孝橋上的人行道有點可怕

  回程在台北橋上拍新光摩天大樓       下台北橋腳踏車引道後的車道

             到了大稻埕碼頭                             路上騎累了，休息一下

 看到中正橋，終於到永和了，真感動                 回到家了

台北-三重-永和，共騎了24.65公里 加上早上去公司的路程，總計29.01公里

                                                                       完成今天的挑戰

從上星期一開始騎單車到公司，有毅力的持續了五天，昨天因為怕下雨所以沒騎，今天又恢復騎了；每天都在尋找最少車的路線，這樣會比較少吸點廢氣。今天特地早點出門，將單車路線拍起來～～會不會太無聊了些！！哈哈！

　

自從上星期三買了腳踏車之後，每天都會騎去運動，上星期六就從永福橋的河濱公園單車道，騎到景美河濱公園，之後每天晚上吃完飯後，就會到樓下在社區騎個幾圈，順便也將柏安的腳踏車拿到樓下，讓柏安練習騎，這樣大家都可以運動到。
昨天早上開始騎腳踏車上下班，從家裡到公司大約4公里，約18到25分鐘可以到，還算蠻近的，也不會太累，不過大腿真的有點酸，尤其是爬永福橋的斜坡，因為輪徑小，得踩得很快，還真是有點困難度，幸好只有一小段。這兩天上下班騎的路不太一樣，其實是想找一條最快的路程，也想找一條最少車的路程，因為路上的摩托車、汽車、公車還真是橫衝直撞，蠻可怕的。

年初就開始計畫要買腳踏車，希望有機會可以多運動，假日時全家人也能騎出去走走，3月中旬買了佳玲的車，後面還裝了小朋友的座椅，這樣柏安才可以一起出去。那時候剛買回來時，還焦慮要將這樣全新的車放在哪裡，後來決定還是乘電梯搬到十樓家裡，以免放在樓下會被偷。家裡陽台小，所以放下這輛腳踏車就差不多滿了，於是我就開始考慮買折疊車，這樣才放得下。看了幾個星期的網路，鎖定Giant、KHS和Dahon三個牌子的車款，因為折疊車的價位相差很大，功能也差很多，所以又猶豫了一陣子。直到這星期才決定買Dahon的車，打到一間經銷商剛好有車（聽說Dahon的車很缺），就火速去看。本來想買Vitesse D7的，但沒想到有人訂了，只剩下Roo D7，看了看還不錯就直接買了，決定的速度實在是太快了，哈哈。買了之後，本來想隔天就騎去上班的，沒想到連續兩天早上都下雨，不是很方便，只好等下禮拜囉！

 折疊前

 折疊後

自從大選後每天的報紙都是馬總統的新聞，也有非常多探討勝選原因的分析、評論等等，其中有一篇提到國民黨選前的一個「震撼人心」的廣告，內容是由國民黨執政的各縣市首長談到台灣的未來從改變開始，也告訴大家國民黨的執政已經都準備好了，最後藉由黨主席以及兩位參選人的宣示，希望帶給台灣人民好日子的承諾。

看完後實在是令我熱血沸騰，只覺得那充滿光榮的「中華民國」又回來了。記得小時候是愛國歌曲盛行的年代，每當聽到或唱起這些歌曲，都會讓我感覺到我們國家是多麼偉大，希望長大後能奉獻自己的力量，為國家效忠。曾幾何時，政府將「國家」的概念模糊化，我們身處的國家究竟是「中華民國」還是「台灣」，始終令人迷茫，也造成了族群的分裂以及只分藍綠、不分黑白的社會。或許我們該期待馬總統的是，找回台灣人的價值——那份不分彼此、團結向上的心，也才能驕傲的告訴我們的下一代，身為台灣人的榮耀。

這個廣告的網址是 http://2vote2008.ma19.net/trailer，聽的時候請將音量開大，感受配樂帶給我們的震撼力吧！！

有一就有二，組完了一個鋼彈戰士，實在不過癮，所以又再去買了一組回來玩，而且是第一組兩倍大的鋼彈戰士，當然，價格也是成正比囉！！這個鋼彈戰士很複雜，光腿部就花了三個多小時，其他部位也耗時甚久，不過看著成品，實在是很有成就感哩！

　

因為隨意說了一句：「模型是所有男生小時候的夢想」，沒想到佳玲就跑到百貨公司買了一組「鋼彈戰士」的模型給我，我呢，花了兩個晚上幾個小時的時間，終於組好了......。說到「鋼彈戰士」，要回溯到國小、國中時期，那時候班上同學流行組合模型，我也不例外的買了幾組來玩，當年的模型都還要用膠水黏，所以實在很麻煩，玩了幾組嫌麻煩就不玩了，只好看著同學的成品乾瞪眼。長大後，每次經過百貨公司的玩具專櫃，總是會看到成堆的模型，但也沒什麼動機去玩。這次再接觸，發現原來模型這麼進步，既不用任何膠水去黏，也不用像當年要自行上漆，而是顏色都配好好的，實在真神奇！

因為很久很久沒洗牙了，上星期就跟牙醫約今晚要洗牙。

洗完牙後，醫生說我有兩顆蛀牙，要持續治療，並說我的刷牙方式不對，所以導致牙菌斑在刷牙後還刷不掉，並教我正確的刷牙方式；其實也蠻好笑的，刷牙刷了三十多年，這麼習慣的動作，居然是錯的，不過也算學到一課啦！醫生還說每半年要洗牙一次，順便檢查牙齒，這樣才能常保牙齒的健康。

今天上午得知前董事長邱維城教授去世的消息，實在很震驚！他才在九月初特地從美國回台看我們，怎知變化如此之快，如今卻已不在人間了。

雖然跟邱教授的認識不深，每年幾乎也只有在尾牙時才會固定見到他，但是偶爾他來公司時，都會到各部門問問好，看看同事的近況，實在讓人感到很溫暖。

還記得幾年前他在醫院動手術後，我們去看他，離開時他握緊了我的手，告訴我要多注意身體健康，要多陪陪家人，公司方面要多盡心盡力等等話語。對於長者的教誨，這幾年為了公司的大小事，雖然沒能百分百做到，但至少也做到無愧於心、盡到本分了，也希望邱教授能安息，到另一個世界去享福吧！

（這是２００２年時的邱教授）

今天一早不到八點就到新店慈濟醫院做健康檢查，沒想到前面已經有１０幾個人在等待了，不過還好從報到、換衣服，到開始檢查並沒有等太久。首先是抽血，護士一開始問我會不會怕看抽血，我說不怕，她又再次跟我確認了兩次（因為之前有一個男生也說不怕，沒想到抽完血後當場昏倒），護士一連抽了五管血（每管大約１０ＣＣ）；接著就是心電圖、量身高、體重、血壓、骨質密度、眼睛測量、照Ｘ光、腹部超音波，最後就是到廁所留下尿液，大約十點多就結束了，因為我是做半日健檢所以比較快，其他有很多人都是一日健檢，還要照胃鏡、腸鏡等等。十點半左右家醫科醫師會診，因為部分的報告已經出來了（整個報告要再等兩個星期），他說我一切正常，肺部、腎臟、肝臟都很乾淨，只是膽固醇有點高，正常是200，我則是210，可能要注意飲食。十一點多開始用餐，慈濟供應的是素食養生餐，雖然我很討厭素食，不過從昨晚十二點起就滴水未沾，我幾乎都把菜吃光光了。

因為慈濟並未檢查牙齒，下午就到家附近的牙醫檢查牙齒，順便修補一顆蛀牙。牙醫仔細檢查了一下牙齒，也用Ｘ光全口攝影幫我看看牙根的部份（沒想到這設備很先進，只要站著靠在Ｘ光機前幾秒鐘就可以照好了，不像幾十年前要咬著一張紙，連續換好幾個姿勢才能完成），還好沒有多大問題，只要修補兩顆蛀牙，下星期再去洗牙就可以了。

年近四十，應該要每年健康檢查了，看看自己哪裡需要特別注意的。

自從買了個籃框掛在書房窗邊後，柏安無時無刻都想玩球，假日早上起床第一件事就是跑去拿球，然後跑到我面前說：「玩球」；而平常日的晚餐後，也是玩球的時間。我們可以比賽將小朋友的籃球投進籃框，只要投進，他就會說：「棒棒」（很棒的意思）；或者也會將小的軟球丟到牆上，反彈回來後，偶而他會接住，然後也會說：「棒棒」；有時候他也會將所有的大球小球一股腦的投進籃框，然後自得其樂的開心極了。當然玩球也會有膩的時候，但通常是我先膩，然後就去做別的事，而他就會拿著球給我，然後說：「不要！不要！」叫我不要做別的事，要陪他玩球。